불안장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하고 있는 심리적인 문제 중 하나입니다.처음 불안장애를 겪었을 때는 이게 뭔지도 모르고 왜이렇게 심장이 뛸까.. 가장 편해야하는 집에서 편히 누워있는데 자꾸 왜 심장이 뛸까.. 하며 괴로워 했었습니다. 현재는 잘 모를정도로 살고있는데 가끔씩 그 불안이 튀어나오긴 하네요.이 포스팅에선 불안장애에 대해 이야기 해보겠습니다.■ 불안장애란 무엇인가?불안장애는 지속적인 불안을 느끼며 일상 생활에 지장을 초래하는 상태를 말합니다. 일반적으로 아래와 같은 증상이 나타납니다:과도한 걱정신체적인 긴장감집중력 저하주요 유형으로는 일반 불안 장애, 공황 장애, 특정 공포증 등이 있습니다. 각 증상들은 아래와 같이 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. ■ 불안장애의 원인불안장애는 여러..
