최근 일상이 너무 바쁘고 정신없이 흘러가는 것 같습니다. 많은 사람들이 지금처럼 바쁜 일상을 살고 있지만, 가끔은 그 속에서 겪는 '번아웃'이라는 감정이 우리를 짓누르기도 하죠. 그래서 오늘은 저의 개인적인 경험을 통해 번아웃에 대해 이야기해보려 합니다. 지난 몇 주간 저는 퇴근 후에도 일을 하거나 주말에도 업무 때문에 스트레스를 받는 일이 많았습니다. 그러다 보니 점점 지치고, 피곤함이 쌓여가더군요. 아침에 눈을 뜨면 오늘도 힘들겠다는 생각이 먼저 들었고, 하루하루가 고통스러워졌습니다. 이런 때일수록 누군가에게 이 마음을 털어놓고 싶지만, 정작 주변에는 그런 사람도 없다는 것이 더 힘든 것 같았습니다.■ 번아웃이란?먼저 번아웃이 무엇인지 간단히 설명드리겠습니다. 번아웃은 주로 직장에서의 스트레스가 누적..